あなたは大丈夫でしょうか?

こんにちは。
采慧(サキ)です。

最近、私の知人に
コロナ鬱気味でストレスが
溜まっている人がいるのですが
あなたは大丈夫でしょうか?

お出かけや会食、
旅行などが大好きな
アクティブな方なので

この1年半、自粛を続けて
相当滅入っている様子でした。

明日からまた
緊急事態宣言の
対象地域が広がりますが

もし今、自粛が辛い……
と悶々としている方は

以前、ご紹介したシートで
棚卸しをしてみませんか?↓
https://04auto.biz/brd/blooming/001-CNxk5D.download

「できないこと」に
ストレスを感じがちですが

シート作りに挑戦して
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「今できること」を
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見つけて下さいね。
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上記のサンプルPDFのように
中央の黄色のマスに目標を記入し

その周りの青色のマスに
あなたの人生に欠かせない
8つのテーマを書き出します。

私は、最上段に【最優先】テーマ
中段には次に【優先】したいこと
一番下には【後回し】で良いこと
という配置で表を作り

とりあえず【最優先】の事から
整えてみようと思っています↓
https://04auto.biz/brd/blooming/001-QAT4tu.download

シートの記入方法は
こちらのサイトにも
詳しい記載があります↓
https://sakisaki.com/3134/

6月に、このシートをご紹介した際には
100名以上の方にダウンロードして頂き
「試してみます!」というお声も
たくさん頂きました。

あなたもぜひ、棚卸しで
コロナ禍でも取り組めることを
見つけて頂ければと思います。

制限が多い日々が続きますが

今できることが見つかると
未来が少し明るくなるのでは
ないでしょうか。

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