こんにちは。
采慧（サキ）です。
前回の記事
「どのぐらい自分を知っていますか？」
で、自分を知る方法として
喜怒哀楽の原因を考えることを
お勧めしましたが、試してみた方は
いらっしゃるでしょうか？
自分が好きなこと
許せないこと
ストレスを感じること
憧れを抱くこと
などが直ぐに思い浮かんだ人は
試して頂いたかもしれません。
ですが、それが思い浮かばない……
と思った方もいるかもしれません。
今日は、そんな方たちのために
自分を知るためのデイリーログを
ご提案したいと思います。
自分の幸せの形を
見つける第一歩として
自分の棚卸から始めてみて下さい。
長く占いを勉強している方は
自分のことは常に分析している
と思うかもしれませんが
きちんと記録を取って
分析しているでしょうか？
何の記録を取ればよいか
分からない人は、以下のような
占星学で使う天体が示す事柄について
記録を取るのもおすすめです。
太陽：仕事・体調
月：気分・感情
水星：読書メモ・勉強記録・情報
金星：お金（購入品）・愛情・趣味
火星：運動記録・ケガ・トラブル
上記の中でも、特に
体調と感情の記録は大切です。
体調不良になった時間
感情が高ぶった時間など
時間の記録も残しておくと
後の検証にとても役立ちます。
例えば、体調の記録なら
こんなことを記録してみては
いかがでしょうか。
体温・体重・生理・発熱・病気・
通院・検診・薬・サプリなど
感情の記録は、一行日記や
漢字一文字でも良いと思います。
癒、穏、快、幸、満、憧、安
寂、鬱、怒、傷、耐、悲、惨
驚、恐、疑、緊、乱、恥、妬など
もし、気分や感情を記録できる
アプリを利用する場合は
ＡＩの自動分析による
対処法やリラックス法などの
アドバイス機能がないものを
使って下さい。
記録を見て
【自分なりに考える】
ことが目的ですから
最初は上手く分析できなくても
記録から得るものが無くても
淡々と記録し続けて見続けることで
いずれ何かが得られると思います。
記録の期間が長くなるほど
傾向が見えてきますので
とにかく記録し続けて
見続けて下さいね。
そして、最後に
占星学の勉強をしている方は
復習リストも作ってみて下さい。
勉強中の皆さんも
プロの占い師さんも
解釈が難しいチャート
予測が外れたチャート
などがあると思います。
それらのチャートをまとめた
復習リストを作って
1年後～数年後に
占い直してみて下さい。
もし、何年経っても
上手く占えないチャートや
予測が外れた原因が分からない
チャートがあれば
それらを徹底的に復習すると
読解力が上がります。
実は私も苦手な分野があり
先週から2週間かけて
この20年間で占えなかった
難解チャートの復習をしました。
先生の指導を受けながら
復習をしたお陰で、大分
苦手意識がなくなりました。
苦手な分野を放置して
外れ研究をすることもなく
ただたくさん占うだけでは
なかなか腕は上がりませんので
ぜひ、デイリーログと
復習リストの作成を
試してみて下さいね。
